服务热线:400-658-8981

专注健康检测
打造健康生态 共享美好未来

首页> 新闻中心> 行业资讯

心率变异分析仪告诉你:疫情期间保持良好的心态

发布时间:2020-03-02 18:18:00

疫情当前,你是否又感到恐慌、失措或者愤怒?孩子是否也因此感到疑惑或不知所措呢?
面对疫情,心率变异分析仪小编觉得我们更要学会帮助自己和孩子应对压力。
在危机的情况下,感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。小编建议多和家人、朋友聊聊天;并且保持健康的生活方式。
在面对压力时,心率变异分析仪小编建议,不要用抽烟、喝酒或服用药物等方式来缓解自己的情绪;如果感到无法应对压力时,应当咨询医生或心理咨询师。同时获取真实有效的信息可以帮助你准确判定风险信息,以采取合理的预防措施。减少你和家人观看一些令人感到不愉快的媒体报道,从而减少烦恼和焦虑。
在面对压力时,儿童的表现往往与成人不同。例如他们可能会变得更加固执、焦虑、胆怯、生气等,这时大人需要用支持或陪伴的方法应对孩子的反应,倾听他们的担忧并给与他们更多的关爱。危机时期,孩子们更需要大人的爱与关怀,建议多跟孩子们交流,陪孩子们玩耍放松。
心率变异性分析仪
精神压力分析仪小编建议尽量多跟孩子们呆在一起,帮助孩子在不同的环境下建立新的生活习惯,包扣上课学习以及愉快的玩耍和放松;并跟孩子解释当前的情况,用孩子可以理解的方式清楚的告诉他们如何做可以降低呗感染的风险。此外,还需要告诉他们在未来有可能发生的情况。