您也许需要精神压力分析仪了？

发布时间：2020-03-19 14:22:38

你，或者你身边的朋友，近期有没有出现这些情况：
1、无法像以前那样集中注意力
2、专注地工作生物钟紊乱
3、总是精力不充沛过于敏感
4、为琐碎的事情而忧心忡忡
5、莫名地就会怒上心头
然而，尽管有这样那样的不适感，却从生理上找不出问题所在。如果是这样，你或许近期面对压力源的情绪的自我调节功能出现了问题。医学杂志《柳叶刀》的统计结果显示我国大约有3000万人正为此而苦恼，这部分人普遍集中于北京、上海、江浙、深圳、广州一带，之前有专业机构通过精神压力分析仪分析的数据得知，社会上的心理压力不平衡的人群逐年增高。
压力如何衡量呢？在压力管理的四个关键步骤中，一是要引起对自身的关注，而下一步就是要能衡量心理压力的大小，一般是通过精神压力分析仪进行测试，得到客观数据。我们的自主神经系统能帮助我们维持身心这个生态系统的稳态。

它们究竟是如何工作的呢？自主神经系统由交感神经系统和副交感神经系统组成，人体多数器官都受到这对相辅相成的系统的调控。交感神经和副交感神经就像太极中的阳与阴，应处于平衡状态。若一方过高或过低，自主神经系统将失去平衡，若长期处于持续的不平衡状态，很容易引起相关问题。自主神经系统的活性决定着我们调节自身心理压力能力的强弱。这种能力较弱，面对不同的压力源，就更容易发生与压力相关的各种健康问题。
它可准确分析由于心理压力引起的自主神经系统失衡所致的各种功能紊乱，预测我们对心理压力的抗衡能力，进而评估我们整体的心理健康状态。
什么是心率变异性（HRV）？如果你观察一下自己的心跳，你会发现，我们的心脏并非一直是按照一个节律规则跳动的。不仅心跳是如此，呼吸也是这样。心率和呼吸这种节奏快慢的变化情况，反映了我们的自主神经系统对心血管系统的调控以及该系统对各种影响因素的应答。
什么是精神压力分析仪？采用非侵入性方法，仅仅只需两手轻握测量仪5分钟的时间，即可从心脏跳动的信号中抽丝剥茧，挖掘其背后的人体自主神经机能。
越来越多的研究表明，心率变异分析可以帮助我们判断发生抑郁等心境障碍以及焦虑障碍、睡眠障碍的概率，起到早发现隐患的作用，提醒我们早采取自助或干预的手段恢复心理健康。
发掘心理失调隐患，守护您的生命质量。

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