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鸿泰盛体测仪分析报告解读
发布时间：2020-12-09 16:56:00
在健身房使用鸿泰盛体测仪，有效从数据上了解自身情况。如果自己但不懂报告，只是听教练说的话也可能会被误导，下面带大家了解一下，鸿泰盛体测仪报告上都体现了哪些数据。
肌肉分析，了解基础数据
体重要配合自己的身高来看，不能以单纯的数据来判断体重是否超标，要从身体质量指数出发考量，当然太轻、太重都是不好的。
当我们在健身房做身体测试时，健身教练通常会根据身体质量指数、体脂率和肌肉质量来建议我们是应该减肥、塑形还是锻炼肌肉。一般来说，BMI和体脂含量高的人建议先减肥;身体质量指数(BMI)正常和体脂率高意味着首先要保持体形;如果BMI和体脂均正常，一般建议增加肌肉量。
腹部脂肪，判断体型
一般来说，内脏脂肪不被简单地称为脂肪。它围绕在人体器官周围，主要见于腹腔内。内脏脂肪对我们的健康很重要。通过观察我们的内脏脂肪水平和区域，教练就能详细了解我们每天吃什么，这样他们就能为我们制定一个健身计划。
节段评估，指导均衡训练
我们经常在健身房看到，有些人拥有无法企及的“麒麟臂”和宽阔的胸肌，但他们的腿与普通人大致相同。这样的健美运动员在日常的健身过程中往往注重上肢的训练而忽视了下肢的变形。
鸿泰盛体测仪节段评估有利于对我们体育锻炼薄弱环节进行全面指导，提高我们的身体转化。
体测仪带大家了解了人体成分分析报告中重要的几部分，通过体型判定以及饮食指导，健身教练都是靠报告上的数据来制定学员健身计划的，通过上面的解释，我们自己也能看懂报告上的数据了，不再一味听取健身教练对数据的解释。
