1.不要忽视足底的疼痛感，因为脚底出现疼痛感的时候，并不可能是因为劳累所引起的，也有可能是因为身体里面的其余病情出现了恶化的现象所导致的，如果疼痛感比较强烈，那么就要到医院进行检查治疗。步态分析仪小编提醒，如果疼痛感比较强烈，那么就要到医院进行检查治疗。

2.经常性的观察脚底，如果脚底出现异常，那么脚底的皮肤和温度都会出现一定的变化，而且脚趾甲也会出现相应的症状。

3.经常性的修剪脚趾甲。而且修剪脚趾甲的时候需要注意，不能剪得太短，剪得太短，容易导致皮肤出现破损的现象，最好是对脚趾甲周边进行修剪。如果出现皮肤破损的现象，那么有可能会导致出现感染的可能。

4.在买鞋的时候尽量买大一个不要买的太紧太紧的鞋子，对于脚步也是有一定的损伤的。

5.步态分析仪小编提醒，到户外进行运动的时候一定不能穿皮鞋，穿皮鞋到户外进行运动，是会对脚出现肿痛的感觉。

脚底出现不良症状的原因有很多，也有可能是疾病所导致的，所以大家在平时一定要爱护自己的身体，如果大脚趾出现外翻的现象，是属于轻微性的，可以自己进行治疗，如果是属于严重性的，那么就要及时到医院进行治疗，如果长时间的纵容脚趾出现外翻的现象，那么在后期就有可能会出现畸形的症状。特别是女性尽量少穿高跟鞋，对你脚底的伤害是非常的大的。