服务热线:400-658-8981

专注健康检测
打造健康生态 共享美好未来

首页> 新闻中心> 行业资讯

如何缓解足底筋膜炎疼痛?足底压力分析仪

发布时间:2020-03-26 16:24:04

足底筋膜炎是由于超负荷压力的长期作用,造成的急性或慢性损伤,是引起疼痛的主要原因。常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素,足底压力分析仪可以检测扁平足、高弓足等,让您能够提前了解足部的情况并及时做调整,避免长期下来可能因行走时姿势着力不当,引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。   
足底筋膜炎常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言,疼痛在早晨下床时的步伐较为明显,这主要是因为经过一个晚上的休息,足底筋膜不再负重,会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时,会对足底筋膜产生较大较快的牵拉,进而引起疼痛。但在行走一段时间后,足底筋膜会变得较松,因而症状会缓解。但若过度行走,足底筋膜被牵拉的次数渐增,症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。 底压力分析仪是检测足部症状常用的临床检测仪器。
足底压力分析仪
患者可以通过以下方式诊疗
1、足弓支撑
根据底压力分析仪的检测分析足底压力分分布情况,使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力,可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
 2、伸展运动
(1)靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势10秒,然后放松、直立。
(2)向前靠在固定物体上,慢慢蹲下,保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时,保持这一姿势10秒,然后直立。可反复练习。
(3)在楼梯的底阶用前脚平衡站着,慢慢降低后跟,直到你开始感到小腿肌肉拉张,保持这一姿势10秒,然后站起来,并且重复动作。
3、其他诊疗手段
(1)外用贴膏贴于足跟肌表可刺激神经末梢,减轻刺激,缓解疼痛。
(2)常用热水泡脚,可以缓解病痛。
(3)定期用足底压力分析仪检测,跟进恢复效果。