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疫情结束后你敢走上体测仪吗？
发布时间：2020-04-07 15:55:02
今年新冠病毒突如其来，各地都是采取了相应的防疫措施，都呼吁群众在家，不要随便外出，企业都延迟复工。目前国内疫情基本得到控制，情况也基本稳定，大家也是陆陆续续开始复工了，那么在家都待了一两个月了，是不是都觉得胖了一圈呢？是否都不敢上体测仪了呢？
因为疫情原因健身房等一些运动场所都无法进行营业，而且都是基本上待在家里，没有外出，每天除了吃了睡，睡了吃以外，很难进行一些系统化的锻炼，而且持续时间也是比较久，自然而然都会比以前胖一些，现在国内疫情基本上得到了控制，企业，健身房等一些场馆也陆陆续续开业了，也就可以进行系统的锻炼了，相比大家去健身想知道的就是自己在这次疫情期间到底胖了多少呢，想用体测仪测一下数据，了解自己目前的一个身体状况，但有的人体重增加比较多，不敢直面自己的体重，对于测试身体有一些恐惧，但我们更应该去全面了解自己的身体情况，好方便教练或者自己对自己疫情之后的锻炼有一个系统的规划，而且大家都想回到自己疫情之前的好身材嘛。
那么疫情结束之后应该怎么进行锻炼呢？首先我们应该用专业设备体测仪检测自己的身体状况，进行针对性训练，当然疫情结束之后基本上都是以先减脂在考虑增肌，因为在家基本上都是吃了睡睡了吃，脂肪增加的比较多，针对这一点可以根据教练给出的训练方案进行训练，当然也可以自己进行训练，不过有一点需要注意，因为常时间没进行运动锻炼，然后锻炼需要注意量的问题，和强度问题。不要着急。心急吃不了热豆腐。
目前疫情国内得到了控制，也希望能够早日恢复好的身体状态，早日随心所欲的上体测仪。
