心率变异分析仪厂家先带大家了解一下抑郁症的主要表现：

躯体症状：抑郁症首先表现为生理疾患，这时，患者完全不会知道自己患有抑郁症。比如头痛，胃痛，肩颈痛，睡眠障碍，体重下降等。这些疼痛是一种钝痛，不剧痛，但沉重，有重压感。当然不同的患者会有不同的躯体表现，有的患者睡眠减少，有的睡眠增多，有的体重下降，而少数却体重增加。同一个患者在不同时期也会出现不同的症状。

心情低落：表现为长期且持久的情绪低落，抑郁悲观。抑郁症的对立面不适“快乐”，而是“活力”。不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致抑郁的并非心情，二是绝大多数抑郁症患者无法调节自己“开心、想开”的神经机制。

意志减退：意志活动呈现出显著持久的抑制，如行为缓慢，不想做事，不愿和周围人接触交往等。严重的患者伴有消极自杀的观念或行为，认为“自己是活在世界上多余的人”。

其他表现：抑郁症患者的情绪控制能力会较常人更差，除了经常不想说话之外，时常会忍不住情绪失控，脾气暴躁，同时对这种情绪失控感到苦恼。认知功能了也会一定程度上受损，比如记忆力下降，注意力障碍等。

许多人容易把悲伤、难过和抑郁混淆，把自己的低落心情当做是抑郁，辨清它们的区别也是判断自己是否具有抑郁症的很重要的一环。
 

佛洛依德在“悲伤与抑郁”一文中提到：“当你悲伤的时候，你觉得世界是空的；而当你抑郁的时候，你觉得自己是空的。”心率变异分析仪厂家提醒，不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，者两者之间无法划等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢？”这样的判断是彻底的误读。

悲伤或难过是由一些生活事件所引起的情绪低落，通过自我调节放松或简单的心理咨询就可以很快恢复，它是一种“心理亚健康”状态。然而，心率变异分析仪厂家提醒，抑郁症是一种由生理原因引起的精神疾患，它可能与生活事件有些关系，也可能没有一点关系；它和感冒、胃病一样是身体除了毛病，但是也表现出了心理疾病的特点，它是身心疾病，需要借助药物和心理咨询，甚至需要长时间服药并坚持治疗才能有效解决。