高血压病是一种慢性病，患者需要终身与血压对抗，不能让血压过度增高，否则容易引发心脑血管意外事件。高血压病患者治疗过程中有饮食疗法，因此注意一些饮食禁忌对于病情有好处。

守则一，避免过于油腻

过度摄入脂肪，会导致血管内脂肪含量增高，加重血管内壁压力，造成管腔变小，容易堵塞血管。

守则二，避免摄入过多的盐

高血压病患者要想血压控制得当，必须要控制好盐的摄入，每天不能超过5g。另外含有钠离子的饮料或者食物都要严格控制，避免钠离子对血管的通透性造成影响，加大血管的压力。

守则三，吃完饭不运动

吃完饭之后，应该休息半个小时后之后，进行一些简单的有氧运动。例如慢跑或者打太极或者打羽毛球等。

高血压并不可怕，可怕的是我们对高血压认识有限，甚至选择故意忽视。电子血压计厂家提醒，高血压病患者也不必为此而感到沮丧，因为你只需要定期服药，按照医嘱服药，把血压控制在正常的范围之内，同时注意饮食禁忌，不会有太大的问题出现。