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足底压力分析仪常见足底筋膜炎原因有哪些
发布时间：2020-11-20 14:28:24
早晨起床后，当您踩在地面上时，脚后跟会突然感到剧烈疼痛，走路困难；但是经过几分钟走路，疼痛又会逐渐减轻，不像一开始那么痛了，就可以暂时排除足底筋膜炎。当然这个判断是比较片面，不够专业，您可以到医院专门检查一下让自己安心。
足底筋膜炎的常见原因是过度使用。
1超重
2站立时间过长
3走路太多
4慢跑。
5存在导致足底筋膜异常拉力的结构因素，例如平足，高足弓足和短跟肌腱。
然而，我们可以通过足底压力分析仪来检测到我们脚部足底筋膜使用的情况。通过检测足底压力的大小与分布能反映人体腿，足结构功能及整个身体姿势控制等信息，测试分析足底压力。
康复训练：
1.站在楼梯的边缘，悬挂保持脚跟伸直膝盖20到30秒，休息5到10秒，重复10次，每天2到3组然而，我们可以通过足底压力分析仪来检测我们脚部足底筋膜使用的情况。通过检测足底压力的大小与分布能反映人体腿，足结构功能及整个身体姿势控制等信息，测试分析足底压力。
2.足底筋膜的按摩运动：按压脚跟的前后用拇指在足底筋膜上下移动鞋底，只需按度数即可感觉脚底发酸；每天2-3次，每次2-3分钟。这种按摩可以缓解筋膜的紧绷感，并增加脚底的血液循环。
3.弓箭伸展：弯曲前脚的膝盖，拉直后脚的膝盖，将重物放在前脚上，注意保持双脚朝前，保持20-30秒，休息5-10秒，重复10次，一天2〜3组
然而，我们可以通过足底压力分析仪可以在一台设备上同时实现测试（静态和动态）、分析和训练的功能，通过一次测试得到其他信息。
4.脚底筋膜伸展运动：用一只手固定脚跟，另一只手握住脚趾，拉动脚跟脚趾向上直到筋膜感觉到被拉动；每次拉动后保持10秒钟，放松一遍，重复10次。另一种方法是膝盖保持笔直，然后在脚前放一条毛巾。用手抓住两侧的毛巾，然后向内拉，直到感觉到筋膜被拉动；每次拉钟后，相同的停留时间为10秒，然后再次放松并重复10次。此动作可以减轻筋膜的紧绷并增加其弹性。
要解决恼人的足底筋膜炎，我们必须从日常生活开始，控制足部炎症并减轻疼痛，预防永远比诊疗更重要；因此，除了平时要注意脚的护理之外，也可以定期到医院的足底压力分析仪进行测试，避免长时间站立以及过度运动是比较重要的两点，如果脚稍不舒服，就要及早诊疗。
