心率变异检测仪对自主神经系统的检测可以帮助评估心理精神健康问题。近年来，我国存在精神行为问题和精神障碍的人数逐渐增多，人民群众的心理健康问题日益突出。2019年数据显示，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑症患病率达到4.98%。如何判断自己是抑郁症还是焦虑症？我们怎样才能减轻这种负面情绪？
疫情“导致抑郁”如何“治愈”？
使用心率变异检测仪对心理状态进行筛查，检测精神健康很有必要。疫情期间，如何化解心理焦虑，积极面对疫情防控常态化的影响？如何调整因疫情造成的“抑郁”心态。
第一个方面是科学方法和科学辅助。“比如，前段时间出现的Delta突变株，在社会上其实表现的太可怕了。Delta虽然传染性很强，但它的传播链没有改变，还是可以防可控的，已经有了足够的科学认识。”人们要及时了解与疫情有关的科学知识，对国家应对疫情的能力有足够的信心。
第二个方面是保持积极的心态。研究发现，由新冠肺炎疫情蔓延引起的创伤后应激障碍的发生率，其实并没有想象中的那么高。相反，大多数人都有积极的创伤后态度。人们对自身健康和自我保护的重视，对党和国家的信心，对家庭人际关系的重视，都是创伤后成长的表现。积极的心态是疫情的积极结果，也需要人们继续保持。
通过心率变异检测仪对心理健康问题检测结果表明，压力积累到一定程度就会影响心理状态，要实际释放压力，能保持身心健康。
