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体测仪生酮饮食控制体重要在专业指导下进行
发布时间：2021-09-22 18:47:46
体测仪是通过对人体的基本成分检测，对身体肌肉、脂肪等含量是否处在则正常范围内的检测设备，还可以帮助制定合理的增减运动方案。如果有一种减肥方法，可以让大家不用剧烈运动，不用靠节食就能减肥，但体重还是能明显减轻，一定很渴望这种减肥方法。过去，我们肯定会认为这个想法纯属天方夜谭，但现在却有很多流言称生酮饮食可以“吃肉减肥”。但事实真的很像生酮饮食的引入。身体适应了这种饮食模式后，人体能否成为专门的燃脂机器？
首先，采用生酮饮食减肥的人一定是单纯性肥胖患者，即这种肥胖主要是吃的太多动的太少引起的，不能是其他疾病引起的。肥胖引起的。其次，用户的身体状况也有一定的要求。他的肝肾功能一定是正常的，尤其是没有内分泌疾病和能量代谢相关的基因缺陷。三、经体测仪检测身体质量指数（BMI）必须大于等于28，一般不建议超重正常人群使用。而且，在生酮饮食期间，用户需要严格控制碳水化合物的摄入量。米饭、馒头、面条、面包等食物将受到严格限制，实施起来并不比节食容易多少。
生酮饮食虽然确实有减脂减肥的功能，但它是一种营养治疗方法，需要专业的临床医生和注册营养师根据患者自身情况精心规划和慎重使用。此外，生酮饮食只是众多减肥方法中的一种。不建议将这种方法神化，更不要说在没有专业指导的情况下在生活中使用。体测仪对身体状态的检测结果表明，控制体重还是坚持运动、合理饮食比较健康。
