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人体功能扫描仪如何缓解脑疲劳
发布时间：2021-09-28 17:44:03
人体功能扫描仪通过采用检测心率变异性、生物电阻抗等针对不同身体状态检测的理论，对全身组织器官的功能状态进行检测评估，针对身体的亚健康进行筛查。
脑疲劳是一种亚健康状态，常见于脑力劳动者，如学生、白领等。
由于长期用脑，大脑容易出现供血不足，人会感到疲劳，尤其是压力大的人。这种情况下，即使多睡，也很难应对大脑疲劳，因为过多的睡眠并不能很好地改善大脑的血氧供应。
如何缓解脑疲劳
首先，可以适当进行一些有氧运动，如快走、慢跑、打球、练太极拳等，以增加血氧水平。
大脑供氧充足，汗水自然消除疲劳。
使用人体功能扫描仪筛查身体亚健康状态，并及时就医诊治可以尽早恢复。
其次，不良情绪可以适当发泄。
发泄的方式很多，只要不伤害他人和自己，能释放不良情绪，都是可取的。比如，有的人喜欢在失重状态下玩蹦极以寻求身心平衡；其他人喜欢看喜剧或恐怖电影，通过笑声或喊叫来宣泄不良情绪。
另外，睡觉前要多吃新鲜水果蔬菜，用热水泡脚。
总之，如果出现这样的情况，一定要及时调整。
因为任其发展，大脑疲劳可能导致多种身心疾病：降低人体免疫功能；长期的压力和疲劳容易导致各种消化系统和神经系统疾病；还会损害人的心理健康，降低心理承受能力，甚至导致精神崩溃。
最后提醒大家：如果长期出现脑疲劳症状，使用人体功能扫描仪检测有亚健康情况，自我调节无效，一定要去正规医院的神经内科或心理科就诊。
