心率变异分析仪能检测自主神经系统的健康状态和心血管的状况，通过检测心率变异性和加速度脉波的数值来反映这些健康情况。
二、心率变异性
用来反映自主神经系统的户型和交感神经、迷走神经的功能和平衡，能反映一个人的精神健康和心脏功能是否正常。
自主神经系统是由交感神经和副交感神经系统组成的，交感神经在外部刺激后对人体做出反应，让机体能应对突发事件，副交感神经系统在突发事件发生后对人体的反映趋于平静。自主神经系统就是通过心率变异性来量化反映的，这期间通过检测连续的P-P间期的变化来评估。
三、加速度脉波
是反映血管弹性和硬化程度的血循环状态，评估末梢血液循环状态及动脉硬化等血管老化的依据。心率变异分析仪能检测加速度脉波，筛查心血管健康。
动脉硬化是涉及全身的一种健康问题，在中老年人当中的发病率很高，发病男性多于女性。由于脂质沉积在血管的不同部位沉着在血管壁上，会导致血管狭窄，严重情况导致血管堵塞，造成机体功能障碍。通过及时筛查及时干预，防止发生脑梗塞、下肢肢体障碍、心肌梗死等问题。
四、如何保持心理健康
身心健康是指身体和心理上的健康，这两者之间相互联系相互影响，心理健康是生活的精神保障，当人面对事物时有坦然的态度，有良好的自我观念，能随时根据外部环境调节自己的情绪。
要学会及时排解情绪，面对不良心理，要通过自己的方式去缓解，不让这种情绪一直影响着自己的行动和思想。找到自己的兴趣所在，爱好能让自己忘掉悲伤。
